Značajke liječenja i prevencije cervikalne osteohondroze

Cervikalna osteohondroza se sa sigurnošću može nazvati "bolešću stoljeća", jer se ova bolest javlja kod svake druge osobe u dobi od 25-40 godina.

To je kršenje funkcioniranja zglobne hrskavice i susjednog koštanog tkiva.

Vratna kičma je najmobilnija. Sadrži veliki broj nervnih završetaka i vaskularnih formacija.

Uništavanje ili promjena intervertebralnih diskova dovodi do smanjenja opskrbe mozga kisikom.

Uzroci

1. Sjedilački način života. Sa sjedilačkim načinom života, metabolički procesi u tijelu prolaze kroz promjene. Sol počinje da se akumulira u cervikalnoj regiji.
2. stres. Tokom perioda depresivnog stanja, osoba se saginje, spušta glavu. Duži boravak u ovom položaju negativno utiče na vratnu kičmu. Povećava pritisak, što dovodi do pojave grčeva i povrede nervnih završetaka.
3. Nepravilna ishrana. Previše masne i slane hrane dovodi do stvaranja masnih naslaga, otežava disanje i povećava sadržaj soli u limfi i krvi. Uz bolest, masne mesne juhe, grožđe, kiseljak i mahunarke su kontraindicirane.
4. Prekomjerna težina. Povećana tjelesna težina dodatno opterećuje kičmeni stub.
5. Profesije. Dugi boravak u jednom položaju može biti uzrok osteohondroze. Rizičnu grupu čine zaposleni u banci, vozači i programeri.

Simptomi cervikalne osteohondroze

U ranim fazama razvoja bolesti, glavni simptom po kojem se bolest može prepoznati je specifično krckanje pri okretanju glave.

Ponekad se javlja nelagodnost koja ne pogađa samo vratnu kičmu, već ponekad daje u šaku ili prste.

Bol kod cervikalne osteohondroze je dvosmislen. Njegov stepen zavisi od toga koji su delovi cervikalne regije zahvaćeni.

Ako je zahvaćen intervertebralni disk, klinika će biti jedna, ako je živac stegnut ili je zglob oštećen, bit će potpuno drugačija. Bol može biti stalna ili povremena.

Morate posjetiti ljekara ako:

• Bolni osjećaji u cervikalnoj regiji pojavljuju se u mirovanju. Sa pojačanim kretanjem, bol se pojačava.
• Cervicago- Iznenadni oštar bol u predelu grlića materice. Prilikom kretanja bol se samo pojačava.
• Pojava boli, pritiska i oštećenja vida u isto vrijeme. Pred očima počinju da se pojavljuju mušice i postaje teško gledati u jaka svjetla.
• Pojava vrtoglavice. Uzrokuje iritacija vertebralne arterije. Prilikom okretanja glave pacijent može osjetiti jaku vrtoglavicu, pa čak i povraćanje.
• Pojava bolova u ramenima. Uzrokuje poremećaj nervnog sistema. Možete osjetiti naježivanje i hladne ruke. Često kod cervikalne osteohondroze gori ramena.

Korisni savjeti za liječenje

Najbolji lijek za osteohondrozu je njena redovna prevencija.

Što se osoba više kreće, manji je rizik od razvoja bolesti.

Zauvijek zaboravite na lift - hodanje uz stepenice povećava cirkulaciju krvi u ljudskom tijelu i blagotvorno djeluje na kičmeni stub.

Jutarnje vježbe i plivanje su vrlo korisni.

Efikasan lijek u borbi protiv osteohondroze je masaža. Prije posjete kiropraktičaru morate se posavjetovati sa ljekarom, inače možete samo pogoršati situaciju.

Otklanja bol i bori se protiv simptoma bolesti masaža grijaćim uljima. Može se izvoditi kod kuće.Glavna stvar je da ne pravite nagle pokrete.

Masaža medom se široko praktikuje. Pokreti su vrlo jednostavni: milovanje od vrata do glave i obrnuto. Postupak se izvodi dok se med potpuno ne upije. Zatim je potrebno izolirati cervikalni region. Pre masaže je preporučljivo ispariti telo u kadi.

Drugi način prevencije i liječenja osteohondroze je omatanje cervikalne regije ljekovitim biljem.

Najčešće se koristi u tu svrhuhren,rotkvicailibijeli luk.

Prije postupka, biljka se reže tako da pusti sok. Zatim se nanese na zahvaćeno područje i vrat se umota u toplinu. Ne možete dugo držati takav oblog, jer se proizvod može jako ispeći.

Ova masaža stimuliše cirkulaciju krvi u cervikalnoj regiji i otklanja bol.

Fizioterapija

Uz pomoć tjelesnog odgoja i aktivnog načina života, možete zauvijek zaboraviti na osteohondrozu.

U periodu pogoršanja bolesti zabranjeno je raditi bilo kakve vježbe.

Za prevenciju bolesti ili uklanjanje simptoma u ranim fazama razvoja osteohondrozesljedeće procedure su efikasne:

1. Kada sjedite ili stojite, okrenite glavu lijevo ili desno. Važno je da se nos i brada nalaze iznad ramena. Vježbu treba ponoviti do 10 puta. Stimuliše cirkulaciju krvi u cervikalnoj regiji i sprečava stvaranje soli.
2. Ustanite uspravno, spustite ruke duž trupa. Pokušajte bradom dohvatiti grudi. Vježba vraća prvobitnu fleksibilnost intervertebralnih diskova i eliminira "stagnaciju". Preporučljivo je ponoviti oko 8 puta.
3. Vježba se izvodi stojeći ili sjedeći. Zabacite glavu unazad i pokušajte da uvučete bradu što je više moguće. Učestalost ponavljanja je 7 puta. Vježba eliminira ukočenost leđnih mišića cervikalne regije. Možete vježbati između rada za računarom.
4. Početna pozicija-sjedi. Postavite dlan na čelo i spustite glavu. Pokušajte snažno pritisnuti čelo. Vježbu izvodite 10 sekundi. Jača prednje mišiće cervikalne regije.

Da biste vratili zdravlje vratne kralježnice, preporučujemo korištenje posebnih vježbi.

Klasične opcije za borbu protiv osteohondroze

Medicinska pomoć

Liječenje cervikalne osteohondroze lijekom opravdano je samo u slučaju komplikacija.

U početku je usmjeren na uklanjanje boli i upale. Zatim se stimulira cirkulacija krvi u zahvaćenom području i ubrzava se metabolizam. Ovakvi rezultati se postižu upotrebom lijekova različitog djelovanja.

Za obnavljanje metaboličkih procesa u cervikalnoj regiji koriste se vitamini B i hondroprotektori.

Sastav tableta za liječenje osteohondroze uključuje acetilsalicilnu kiselinu. Efikasno ublažava bol i upalu. Tok liječenja može uključivati i sedative.

Akupunktura

S pogoršanjem bolesti koristi se akupunktura. Igla se ubacuje na određeno mjesto koje je odgovorno za aktivnost određenog organa. Jedinstvene procedure su u stanju da eliminišu sve simptome bolesti i uspostave mehanizam samoizlečenja. Uz bol nestaju migrene, poremećaji spavanja i apetita.

Masti

Za samoeliminaciju bolesti, najčešće se koristimasti. U kasici-prasici tradicionalne medicine postoji mnogo korisnih recepata za masti koje vam omogućavaju da se riješite boli i upale.Osnova za njih je standardna:vode, biljnog ulja i životinjske masti. Odnos 100: 75: 75 grama.

Kao dodatni sastojci mogu djelovati brezovi pupoljci, korijen maslačka, korijander. Izrežemo ih i pustimo da se kuvaju 5 minuta sa bazom. Mast treba da se ohladi na sobnu temperaturu, a zatim se nanosi na cervikalni region i umota u toplotu.

Komprese

Korisni za borbu protiv osteohondroze obloge s hrenom. Biljka se potopi u vruću vodu na nekoliko minuta, a zatim nanese na vrat. Odjel se grije šalom. Ovaj kompres se može ostaviti preko noći.

Nekoliko korisnih savjeta za prevenciju

1. Vodite zdrav način života. Svakodnevno vježbanje smanjuje rizik od bolesti za 2 puta.
2. Eat Right. Potpuno eliminirajte kafu jer ispira kalcijum. Ishrana treba da sadrži dosta voća i povrća.
3. Izbjegavajte hipotermiju i propuh. To je ono što uzrokuje napetost mišića.
4. Pazi na držanje. Uz dugi boravak u jednom položaju, radite male vježbe koje će povećati cirkulaciju krvi u cervikalnoj regiji.

Osteohondroza je široko rasprostranjena bolest. Da biste to spriječili, dovoljno je voditi aktivan način života i slušati svoje tijelo.